Методика «И чё?» помогает решить любую проблему. Она проста и не требует специальной подготовки. Суть методики заключается в повторении вопроса «И чё?» до тех пор, пока не услышите ответ «Да ничё». Юмор, который используется в методике, помогает увидеть себя и проблему со стороны и выйти за пределы отождествления с ней. Методика является эффективным инструментом для саморазвития.